Hopp til innholdet
Sjekket 1. oktober 2026 · av Tor Nilsen18+ · In English
Se topp 10
Meny

Ansvarlig spill: verktøyene hos bettingselskapene

Ansvarlig spill på betting handler om at du bestemmer rammene før kampen starter – hvor mye, hvor ofte og når det er nok. Av de 25 bettingselskapene oppgir 13 innskuddsgrenser, og 19 oppgir pause eller selvutestengelse, ifølge sidene deres 29. september 2026. Trenger du noen å snakke med, kan du ringe Hjelpelinjen på 800 800 40.

På denne siden
  1. Hvilke verktøy har bettingselskapene?
  2. Hvordan setter du en innskuddsgrense som holder?
  3. Pause eller selvutestengelse – hva er forskjellen?
  4. Hvor får du hjelp?

Hvilke verktøy har bettingselskapene?

Før du setter inn, er det verdt å se etter hvilke verktøy for ansvarlig spill som faktisk er beskrevet. Vi fant innskuddsgrense oppgitt hos 13 selskaper: Quickz, Reblz, Monsino, Unlimit, Winzie, LuckyJungle, BetInferno, KumoBet, Qbet, 30Bet, 55Bet, FreeSpinza og Valhalla Wins.

Pause eller selvutestengelse var oppgitt hos 19. Det er de samme 13, pluss Winsly, SlotOwl, JaaBet, Go4Casino, LuckyTrunk og LunarSpins. Det er altså pause eller selvutestengelse vi teller, ikke nødvendigvis begge deler hos hvert selskap.

Når jeg selv vurderer en bonus, regner jeg gjennom omsetningskravene først og ser også etter hvilke grenser kontoen gir mulighet for.

Så er det seks selskaper der vi ikke fant verktøyene beskrevet på sidene vi leste: TrivelaBet, ProntoBet, Smash, TenoBet, Rivo og Wildzy. Det betyr ikke at vi kan slå fast at verktøyene mangler. Spør kundeservice før du setter inn, så du får avklart dette.

Opplysningene om verktøyene står på selskapets egen side for ansvarlig spill og i vilkårene, og selve verktøyene settes på kontoen din. Tabellen under viser hvert selskap, slik at du kan se opplysningene samlet.

Ifølge selskapenes egne sider om ansvarlig spill og vilkår, lest 29. september 2026.
BettingselskapInnskuddsgrensePause / selvutestengelse
Quickzoppgittoppgitt
Reblzoppgittoppgitt
Winslyikke funnetoppgitt
SlotOwlikke funnetoppgitt
Monsinooppgittoppgitt
Unlimitoppgittoppgitt
Winzieoppgittoppgitt
LuckyJungleoppgittoppgitt
BetInfernooppgittoppgitt
TrivelaBetikke funnetikke funnet
ProntoBetikke funnetikke funnet
KumoBetoppgittoppgitt
JaaBetikke funnetoppgitt
Smashikke funnetikke funnet
TenoBetikke funnetikke funnet
Rivoikke funnetikke funnet
Wildzyikke funnetikke funnet
Qbetoppgittoppgitt
30Betoppgittoppgitt
FreeSpinzaoppgittoppgitt
Valhalla Winsoppgittoppgitt
Go4Casinoikke funnetoppgitt
LuckyTrunkikke funnetoppgitt
LunarSpinsikke funnetoppgitt
55Betoppgittoppgitt

Hvordan setter du en innskuddsgrense som holder?

Bestem beløpet før du logger inn. Ikke etter en kamp som gikk feil vei, når det er fristende å endre på det du hadde tenkt å bruke. Velg heller en grense per uke eller måned, og la den passe med det du har til overs etter faste utgifter. Det er der budsjettet må begynne, ikke med bonusen.

Og så må bonusen regnes med. Et omsetningskrav på 6× (innskudd + bonus) på 500 kr betyr her 6 000 kr i spill på 21 dager. Det blir rundt 286 kr per dag. Det er det tallet du må holde opp mot grensen din, ikke bare de 500 kronene.

Passer ikke dette med budsjettet, kan du la bonusen ligge. Ansvarlig spill i betting handler her om å sette grensen først og vurdere bonusvilkårene etterpå, uten å flytte grensen for å få regnestykket til å passe.

Pause eller selvutestengelse – hva er forskjellen?

En pause stenger kontoen for en periode du selv velger. Selvutestengelse er lengre, og er for deg som vil ut av spillingen helt. Det er forskjell på en pause og selvutestengelse, men én ting er viktig å få med her: Kontoen er per merke. Har du konto hos flere bettingselskaper, må du sette pausen hos hvert av dem. Det holder ikke å pause én konto og tenke at det dermed gjelder de andre også. Mange merker deler sportsbok, men kontoene er likevel separate.

Hvor får du hjelp?

Betting er for deg over 18 år, men det er også viktig å legge merke til tegnene på at det er lurt å ringe Hjelpelinjen. Spiller du for å vinne tilbake det du har tapt, bruker du mer enn du hadde bestemt, eller holder du spillingen skjult? Det er slike tegn du kan se etter.

Hjelpelinjen er gratis, og nummeret er 800 800 40. Du finner også Hjelpelinjen på hjelpelinjen.no. Og tilbudet er ikke bare for den som spiller. Hjelpelinjen tar også imot pårørende, så det er ikke et krav at det er din egen spilling det gjelder når du tar kontakt.

Spørsmål og svar

Hvordan setter jeg en innskuddsgrense?

Innskuddsgrensen settes på kontoen din hos bettingselskapet, og verktøyet er beskrevet på selskapets side om ansvarlig spill. 13 av de 25 bettingselskapene på listen oppgir innskuddsgrenser, blant dem Quickz, Reblz, KumoBet og Qbet. Finner du det ikke, spør kundeservice.

Gjelder en pause hos alle bettingselskaper?

Nei, kontoen er per merke. Tar du pause hos ett bettingselskap, må du sette pausen hos hvert av de andre du har konto hos, selv om flere av dem deler samme sportsbok.

Hvor kan jeg få hjelp med spillingen?

Ring Hjelpelinjen på 800 800 40 eller gå til hjelpelinjen.no. Det er gratis, og pårørende kan også ta kontakt. Du trenger ikke vente til spillingen har blitt et stort problem før du ringer.